Tap to close

保護中: 健康調査表

けんこうカイロプラクティックセンター

けんこうカイロプラクティックセンター

HOME > 保護中: 健康調査表

ご予約・お問い合わせはこちら

054-221-0125タップで電話をかける

LINEから予約お問合わせする

営業時間

営業時間

時間外施術

kenkouchiropracticcenter

けんこうカイロプラクティックセンター

＃ほてり　＃赤面症　は自律神経バランスの悪化で起こります。一緒に原因を追及しましょう。

＃逆流性食道炎　＃胸やけ　＃むかむかする＃静岡市　＃胃炎　＃ピロリ菌　＃けんこうカイロプラクティックセンター　＃自律神経バランス　＃自律神経失調症

#顎関節症 #顎の痛み #頭痛　#顔の歪み#けんこうカイロプラクティックセンター #カイロプラクティック #静岡市

#アスリートの痛み #腸脛靭帯炎 #静岡

#アスリートの痛み#腸脛靭帯炎#静岡市腰痛改善おすすめ #静岡スポーツカイロプラクティック#静岡スポーツ整体＃静岡神経のバランス調整＃静岡ボディメンテナンス＃静岡カイロプラクティック＃けんこうカイロプラクティックセンター＃静岡運動機能向上＃静岡疲労回復＃静岡コンディショニング＃静岡スポーツ障害＃静岡痛みの軽減＃静岡体調管理＃静岡イップス＃静岡パニック障害＃静岡腰痛＃静岡頭痛＃静岡野球肩＃静岡有痛性外脛骨＃静岡オスグッド・シュラッター病＃静岡坐骨神経痛＃静岡椎間板ヘルニア#静岡脊柱管狭窄症

立ち上がる時の腰痛の原因は、ほとんどが腸腰筋の緊張か　#腸腰筋が弱いからです#腸腰筋 #カイロプラクティック#腰痛#静岡市腰痛改善おすすめ

#難聴 #耳鳴り #特発性難聴 #カイロプラクティック#静岡市

アスリートにおける「共縮」とは、特定の筋肉が動作を行う際に、その対抗筋群も一緒に活動する現象を指します。これは、身体がより安定した状態を保つために無意識に行われる反応であり、特にバランスや精密な動作が要求されるスポーツで顕著に見られます。### 共縮のメカニズム共縮の主な目的は、関節の安定性を高めることです。筋肉が一方向にのみ働く場合、関節に過度な負荷がかかることがあり、怪我のリスクを増加させる可能性があります。例えば、腕を曲げる動作を行う際には、主に上腕二頭筋が活動しますが、安定性を保つために上腕三頭筋もわずかに活動することがあります。### アスリートにおける共縮の重要性スポーツパフォーマンスにおいて、共縮は次のような重要な役割を果たします：1. **関節の保護**：共縮により、関節周辺の筋肉が均等に働くことで、不必要な動きや衝撃から関節を守ります。これにより、怪我のリスクが減少します。2. **動作の精度の向上**：特に技術的なスポーツや複雑な動作を要求される場面では、共縮によって動作の安定性が向上し、より精度高いパフォーマンスが可能になります。3. **エネルギーの効率的な使用**：関節周辺の筋肉が効果的に協力することで、無駄なエネルギー消費を抑え、持久力を向上させることができます。### 共縮の課題とトレーニング一方で、共縮が過剰になると、動作の効率が低下したり、不必要な筋疲労を引き起こす原因となることもあります。例えば、疲労が蓄積されると共縮の程度が増し、それによってパフォーマンスが低下する可能性があります。トレーニングにおいては、この共縮を適切に管理するために以下のような方法が推奨されます：- **筋力トレーニング**：対抗筋群もバランスよく鍛えることで、過度の共縮を防ぎつつ関節の安定性を保つことができます。- **プロプリオセプション（体の位置感覚）の向上**：バランストレーニングなどを通じて、身体の位置や動きに対する感覚を研ぎ澄ませることで、無意識の筋活動をより効果的に制御することが可能です。- **適切なウォームアップとクールダウン**：筋肉の柔軟性を高めることで、共縮が必要ない状況での筋肉の不必要な活動を減らすことができます。共縮はアスリートのパ

#ハムストリング #肉離れ #スポーツ障

#ハムストリング#肉離れ#スポーツ障害 #ハムストリングの痛み#カイロプラクティック#静岡市

もっと表示するフォローする

所在地

当院までの道案内はこちら

おすすめの関連記事

メニュー

施術メニュー

Copyright(c)2018 けんこうカイロプラクティックセンター.All Right Reserved.Design by (株)ゆいまーる