最新理論☆TMS（緊張性筋炎症候群）とぎっくり腰｜痛みの原因を探る

最新理論☆TMS（緊張性筋炎症候群）とぎっくり腰｜痛みの原因を探る

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれる状態で、腰部に突然の激しい痛みが発生するものです。具体的な原因としては以下が挙げられます。

1.筋肉や靭帯の損傷

✅️重いものを持ち上げるときや、突然腰をひねる動作で発生することが多いです。







✅️筋肉や靭帯が過度に引き伸ばされることで炎症を起こし、痛みが発生します。

2.椎間関節や椎間板の問題

✅️背骨の関節や椎間板に急激な負荷がかかり、痛みが生じます。







ただし、ぎっくり腰の多くは構造的な損傷だけが原因ではないことが近年の研究でわかっています。

3.自律神経の関与

✅️ストレスや疲労が積み重なると、筋肉の緊張が増し、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。





ぎっくり腰は、発症直後は動くのも難しいほどの痛みを伴いますが、数日から数週間で改善することが一般的です。ただし、適切な対処を行わないと、再発を繰り返すことがあります。

TMS（緊張性筋炎症候群）とは

TMS（Tension Myositis Syndrome）は、アメリカの医師ジョン・E・サーノ博士が提唱した概念で、心のストレスが身体の痛みとして現れる状態を指します。TMSのメカニズムは次の通りです。

サーノ博士のヒーリング・バックペイン:　腰痛・肩こりの原因と治療

1.心理的ストレスが身体に影響を及ぼす

✅️ストレスや抑圧された感情が無意識下で蓄積すると、脳が筋肉や靭帯、神経に緊張を引き起こします。

✅️これにより、局所的な酸素供給が低下し、痛みや不快感が発生します。

2.心と体のつながり

✅️サーノ博士によれば、身体の痛みは心の葛藤や感情を隠す役割を果たしているといいます。

✅️ぎっくり腰や慢性腰痛の一部は、このTMSが原因である場合が多いとされています。

3.TMSの特徴的な症状

✅️痛みが場所を移動する

✅️レントゲンやMRIで異常が見つからない。

✅️精神的ストレスが強まると痛みが悪化する。

ぎっくり腰とTMSの関係

ぎっくり腰の原因が物理的な損傷だけでなく、心理的な要因にも関係している場合、TMSの影響を考えることが重要です。

ぎっくり腰の背後に隠れるTMSのサイン

✅️ぎっくり腰を引き起こした覚えがない軽い動作で突然痛みが生じた場合。

✅️ストレスの多い時期や環境の変化と同時に発生する。

✅️痛みが持続的であるにもかかわらず、身体的な異常が確認できない。

けんこうカイロプラクティックセンターの施術と対策

ぎっくり腰の治療

急性期（発症直後～48時間）:

✅️痛みが激しい場合は冷やすことで炎症を抑える。

✅️安静にしつつも、無理のない範囲で体を動かす。

回復期（48時間以降）:

✅️温めることで血流を促進。

✅️軽いストレッチやリハビリ運動を開始。

ぎっくり腰のTMSへのアプローチ

けんこうカイロプラクティックセンターの心理カウンセリング

✅️自分のストレスや感情に向き合い、意識的に解放する。

✅️問診をしながらカウンセリングをする

✅️痛みの説明と理解

✅️痛みの原因がTMSである場合、身体に構造的な問題がないことを知るだけでも症状が改善することがあります。

まとめ

ぎっくり腰は、多くの人にとって一時的な身体の問題として捉えられがちですが、その背後にTMS（緊張性筋炎症候群）が隠れている可能性があります。心の健康と体の健康は密接に結びついています。適切な知識を持ち、痛みの原因を多面的に考えることで、再発防止や効果的な治療につなげることができるでしょう。

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