夏休み中　子どものスクリーンタイム増加が心と体に与える影響とは？自律神経の乱れとカイロプラクティックの新しいアプローチ

夏休み中　子どものスクリーンタイム増加が心と体に与える影響とは？自律神経の乱れとカイロプラクティックの新しいアプローチ

「最近、うちの子、夜なかなか寝つけなくて…」





子どもの生活が便利になった一方で、長時間の画面視聴が自律神経のバランスを乱し、体調不良につながっているケースが少なくありません。

スクリーンタイムと自律神経失調症の関係

驚いたことに、高校生にもなると1日に7時間ぐらいのスマホをみてるようです。7時間と行ったら、学校に行っている時間に匹敵する時間です。

画面を長時間見続けること起こる症状

画面を長時間見続けること、身体はこんな状態になります。

✅ 目と脳が常に緊張状態になる

✅ 昼夜のリズム（体内時計）が乱れる

✅ 睡眠の質が下がる

✅ 運動不足で血流が悪くなる

このような状態が長期間続くと、交感神経が優位になりすぎて、「自律神経失調症」のような症状が子どもにも現れることがあります。

実際に見られる子どもの症状

✅ 朝起きられない



✅ 寝つきが悪い・夜中に起きる



✅ 頭痛・肩こり・腹痛が頻繁にある



✅ イライラや集中力の低下



✅ 学校を休みがちになる

✅ ネット依存で外出しない

✅ うつ症状

これらの症状、「病院で検査しても異常なし」と言われても、お子さんはつらさを感じている場合が多いのです。





当院では、子どものこうした「不定愁訴（原因がはっきりしない不調）」に対して、以下のような統合的なアプローチを行っています。

🔸1. 自律神経バランス測定

まずは、自律神経のバランス状態を測定。客観的な数値をもとに、お子さんの今の状態を把握します。

🔸2. アクティベータ・メソッドによる神経調整

お子さんでも安心して受けられるソフトな施術で、背骨や骨盤のバランスを整え、自律神経系の流れをスムーズにします。

🔸3. スクリーンタイムの見直し・生活アドバイス

ご家族と一緒に、日常生活の中でできる「スマホとのつき合い方」や「自然と交感神経が落ち着く習慣」についてご提案します。

スマホは、親世代の時の便利電化製品の数個分に匹敵します。だからなかなやめられない

実際のケースより

小学5年生のAくんは、夜遅くまでタブレットで動画を見ていた影響で、朝になると頭が痛くて学校に行けない状態が続いていました。

当院で自律神経バランスの測定をしたところ、交感神経が過剰に働き続けていることが判明。

施術を5回ほど受けるうちに「朝スッと起きられるようになった！」と、ご家族も驚かれていました。

まとめ

子どもの心と体は、思っている以上に環境の影響を受けやすいものです。回 とくに現代の子どもたちは、「情報過多」と「刺激の多さ」によって、自律神経が乱れやすい状況にあります。

もしお子さんの体調が気になる場合は、「成長の問題」や「甘え」と片付けずに、一度ご相談ください。

【ご予約・ご相談はこちら】

📍けんこうカイロプラクティックセンター（静岡市葵区） 📞 電話番号　054-221-0125



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