自律神経失調症を改善するためのとっておきの方法

こんにちは、けんこうカイロプラクティックセンター（静岡市葵区）　代表カイロプラクター　岩崎久弥（いわざきひさや）です。

今日のブログテーマは、『自律神経失調症を改善するためのとっておきの方法』

アメリカ生まれの著作家・ボディセラピスト　　スタンレー・ローゼンバーグはこんな言葉を言っています。

どんなに走りまわってもかまわないが、正しい地図がなければ、行きたいところにはけっして行けない。

自律神経は、肺、胃、心臓、肝臓、腎臓、大腸、小腸、膀胱など内臓の働きを調整するだけではありません。

実は、自律神経は、私達の感情とも密接に関連していることがわかってきました。

その証拠に、原因不明の体調不良で内科を受診すると【自律神経失調症】と診断をされるのに、心療内科や精神科を受診すると【うつ病】と診断されることがあるのです。

自律神経系が適切に働くことによって、身体の健康でけでなく、心の健康も良くなっていきます。

自律神経系を調整するために、身体のケアだけでなく心のケアも必須。しかし、けんこうカイロプラクティックセンター以外で自律神経に注目して施術をしているところは、なかなか見つける事ができません。当然、当院も20年かけて、自律神経の大切さに気づいたので・・・・。

古典的な自律神経バランスの考え方

交感神経と副交感神経は、シーソーのようにバランスをたもって、いったりきたりしてバランスをたもっている。。静岡弁でいうと【ぎったんばっこん】している。

新しい自律神経バランスの考え方

コロナ禍での生活スタイルの変化によるリモートワークやリモート授業の増加によるスマホの使用、パソコンの使用、などで脳を一日中酷使していることが自律神経バランスを悪化させている可能性が大きい。また、外出制限による運動不足も自律神経バランスを悪化させます。

もはや交感神経と副交感神経は、シーソーのようにバランスをたもって、いったりきたりしてバランスをたもっているという状態を作ることが難しくなっています。