不眠で悩む方の自律神経バランス測定結果を徹底解説
こんにちは、けんこうカイロプラクティックセンター 岩崎久弥です。
今日は徹底的に解説します。
自律神経バランス測定結果
まず注目して頂きたいのは、心拍数
成人の安静時の心拍数の正常値は、1分間に約60～100回。平均すると60～70回です。個人差があり50回から90回程度は一般的によく見られますので、90回以上の方は注意が必要になります。
交感神経が優位になっている
Aさんの自律神経バランスをみて下さい。交感神経が若干優位になっていることがわかります。
なぜ交感神経が優位になるのか？
交感神経が優位になる原因は、もちろん精神的なストレス
人間関係、売り上げ、先行き、健康、さまざまなストレスがあります。
