ネガティブ感情とスマホとの密接な感性

こんにちは、けんこうカイロプラクティックセンター　岩崎久弥です。

今日のブログ「ネガティブ感情とスマホとの密接な感性」についてです。

ネガティブな感情は、ポジティブ感情を打ち負かすというのは、科学的にも証明されている事実です。

人間の脳は、ネガティブな刺激に対して、ポジティブな刺激よりも強く反応します。

これは、生存本能と関係しており、危険や脅威から身を守るために必要な反応です。

しかし、現代社会では、ネガティブな感情が過剰に働くことで、ストレスや不安、うつなどの心理的な問題を引き起こす可能性があります。

そのため、ネガティブな感情をコントロールする方法を学ぶことが重要です。ネガティブな感情に対処する方法は人それぞれですが、一般的には、自分の感情を客観的に観察したり、ポジティブな思考や行動に意識的に切り替えたりすることが効果的です。。

また、リラックスできる趣味や運動をしたり、信頼できる人に相談したりすることも有効です。ネガティブな感情は、ポジティブ感情を打ち負かすかもしれませんが、それは決して不可避ではありません。自分の感情を理解し、適切に管理するができます。

その手助けをするのが、けんこうカイロプラクティックセンターの施術です。

プラス思考をしようと努力しても、ヒトの脳は、遠い昔から危険を回避するために備わっているプログラムのため、なかなかネガティブから抜け出せないです。